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时间：2020-12-05 23:27来源：未知作者：佚名点击：145

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吃有利于减肥的食物!　　一、黑咖啡　　在生活中黑咖啡有助于改善新陈代谢，有助于消除水绍兴滨助孕价格肿，相信很多人都知道!包括章子怡、杨紫在许多领域都被称为杨紫，他们在减肥期间会喝黑咖啡!　　二、藻类食物　　在生活中海藻类食物，一般热量都很低，平均热量只有25千卡/100克左右，属于吃多不怕胖的类型。海藻类食物的膳食纤维含量非常高，含有特殊的树胶，能促进肠道垃圾和油脂的排泄，同绍兴滨助孕贵吗时海藻类食物还含有丰富的钾元素，有助于缓解水肿，是减肥的最佳食材之一。　　三、冬瓜　　在生活中冬瓜的低热量，在所有食物中中都可以排在前三位，100克冬瓜只有9卡

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路里，吃1公斤冬瓜，还可以吃90卡路里不必担心肥胖。同时冬瓜还含有一种名为丙二酸的物质，能抑制糖类和脂肪转化，名副其实减肥瓜。　　四、魔芋　　在生活中魔芋可以帮助你减肥，我相信我们都很清楚，它的热量比冬瓜低，只有7千卡/100克，而且膳食纤维却非常丰富。虽然吃100克魔芋只能维持2小时左右的饱腹感，但当你晚上饿的时候，他将是太完美!　　

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