当前位置：主页 > 单身助孕机构 >

精子质量影响受孕成功率，如何提高精子质量？

时间：2022-09-28 00:56来源：未知作者：admin点击：893

简单来说，第三代试管婴儿技术是指将男方精子与女方卵子取出体外，在实验室中配对成受精卵后进行囊胚培养，然后提取囊胚滋养层细胞进行遗传学检测，选择健康优质的胚胎进行母体移植的一项辅助生殖技术。

诚然，在试管婴儿助孕过程中大部分环节都是由女方所主导的。但是对于试管婴儿助孕结果来说，男方的比重同样至关重要，最直观的体现便是精子质量。男性精子质量差，可能影响卵子受精结果以及导致胚胎出现染色体异常问题，导致低受孕率或影响下一代孩子健康。

那么，男性应该如何提高精子质量呢？

一、放松心情

由于目前生活节奏加快，现代男性心理压力日渐上涨，而这种高度紧张、抑郁、焦虑等精神状态，可能会影响内分泌循环，从而导致精子质量下降。所以在情绪管理方面，男性朋友也需要多加留意，注意放松自己的心态，保持良好的心情，这样才有利于提高精子质量。

二、饮食健康

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等为基础，而其中又以锌最为重要。所以，男性应多吃富含锌元素的食物。同时，蛋白质、精氨酸、钙质、维生素与雄性激素的合理摄入同样至关重要，有利于提高精子数量与质量。其次，男性在生活中还应戒除一些不良的饮食习惯，比如少喝碳酸饮料，少吃油腻食物和辛辣食物等等。

三、戒烟戒酒

大部分男性为了所谓的应酬与交际，难免需要与烟酒打交道，对身体健康不利，尤其是会影响精子质量。烟草中含有大量的有毒物质，身体长期接触这些有害物质容易损害肾脏，影响精子的产生以及精子的质量。而过度饮酒会加重肾脏负担，对于精子活性也会有所降低。所以应尽早戒除烟酒，否则将会影响精子质量。

四、适度运动

适度的运动有利于促进血液循环，提高新陈代谢，且有利于器官功能的增强，能有效改善精子质量。然而凡事过犹不及，超负荷的运动反而可能导致精子质量降低。

五、少穿紧身衣物

紧身衣物容易导致阴囊长时间处于闷热的环境，无法正常散热、透气，继而导致阴囊温度上升。然而精子不耐高温，温度的上升反而容易降低精子质量或导致精子活力下降。同理，在取精前7天内，男性也应该避免蒸桑拿和过热淋浴。

六、勿滥用药物

部分男性为了生育一个健康的宝宝，从多方面打探到各种提高精子质量的秘方。但其实，服用这些所谓的秘方可能并无任何效果，反而容易产生负面影响，紊乱内分泌系统，导致生精系统受损。无论是自然备孕，亦或是试管婴儿助孕前调理，都应该根据正规医院的权威医师医嘱谨慎用药，避免错用药物，滥用药物。

有效提高精子质量，不仅有助于试管婴儿助孕成功率，也有利于自然生育过程。男性在日常生活中应该多加注意个人健康养护调理，同时也应该在备孕、试管婴儿助孕乃至生育过程中为自己的伴侣处理好相应的琐事，并且适时给予她鼓励和信心，为最终收获好孕贡献出自己应尽的一份力。

参考资料

上一篇：广西首开“四孩”生育政策试管婴儿费用及流程

网站首页 返回栏目

下一篇：扎心了!美国试管婴儿对女性的伤害是真的吗?

最新文章

推荐文章