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拉肚子、影响钙吸收...盘点吃空心菜对孕妇和胎儿的坏处

时间：2023-11-09 15:31来源：未知作者：admin点击：280

女性在怀孕的整个期间的饮食都要严格把控，并且在孕初期、中期和后期的饮食需要注意的地方也有所不同，通常医生会建议孕妇要多吃新鲜的蔬菜，但是需要注意的是，并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用，就拿空心菜来举例，孕妇吃空心菜的坏处是不能忽略的，这篇文章孕妈们一定要认真读一读。

孕妇拉肚子吃什么好？

　　1、吃水果　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。妈妈网专家建议孕妈妈可以多吃以下水果：　　番石榴。番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。　　苹果。苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。　　樱桃。樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。　　2、喝粥　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因 炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点 白粥，加少许盐。　　3、吃面食　　拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面 条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠 胃负担。　　4、多喝水　　不要忘了及时给孕妇补充水分，因为拉肚子不可能立马就好，任何病症都得经过一个过程才能康复。因此要多喝 白开水，可以加一点盐，以补充腹泻带走的大量电解质。

孕妇拉肚子会影响胎儿吗

孕妇拉肚子对胎儿是会有一定的影响的。怀孕本身极少引起腹泻，也不会使已有的腹泻加重，但腹泻对妊娠来说是一个危险信号，提示有流产或早产的可能，因而不能大意。为了避免会影响到胎儿，孕妇应该尽早到医院去诊治。

根据瑞典医生的一份报告，孕妇腹泻最常见的原因还是感染，最常见的病原体有沙门氏菌属、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕妇腹泻。

孕妇平时要多吃点低脂又能够补充高蛋白的饮食，忌辛辣刺激及生冷食物，戒烟戒酒，当然可以服些一些治疗慢性结肠炎的药物来治疗，但是拉肚子是一件很难受的事情，为了能够让自己的身体好得快，患者朋友们最好还是到医院去做个检查，然后对症下药的好。

孕妇拉肚子吃什么好

孕妇在腹泻的情况下，需要做好胃的调理。在饮食方面，更重要的是要注意成分的选择。现在看看哪些食物在腹泻期间更适合孕妇。

1.水果。在众多营养食品中，水果确实是值得选择的食品。许多水果对调节孕妇的胃肠功能非常有帮助。例如，苹果含有果胶，这对胃肠调节有很大影响。但是，有些水果太冷，不适合食用。例如，梨或水果如西瓜，这些水果不太适合腹泻的女性。

2.喝粥。冬天最好吃热粥。一旦孕妇出现腹泻问题，我们还需要准备好吃的粥。喝粥更有利于肠道

每日消化胃。如果在胃部发现炎症，我们可以选择喝粥来缓解疾病，清淡食物更有利于健康。

3.吃面食。一旦孕妇出现腹泻问题，吃一些意大利面食也很好。面条营养丰富，更容易消化吸收。面食也是一种碱性食物，碱性食物可以缓解胃酸过多的问题。我们建议吃面条以减轻胃的负担。

参考资料

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