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多吃肾脏，小心造成不孕

时间：2022-03-01 16:48来源：未知作者：admin点击：132

补肾误区:多吃肾不育

“肾”一直是男人爱吃的之宝，尤其是来烧烤的时候。在吃什么，补什么的观念下，这种食物就变得暧昧了。但是，专家提醒这些想壮腰补肾的男性，在吃了太多的肾后要小心不孕。根据最新研究，猪、牛、羊的肝脏和肾脏都含有不同水平的重金属镉。人们在补充食物的同时将镉摄入胃中，这很可能导致不孕。如果是吸烟者，不孕的概率高达60%。镉可诱导雄性、附睾等组织器官的结构和功能退化，最终导致生殖能力下降。

根据世卫组织的建议，每人每周镉暴露量不应超过每千克体重7微克。试管成功率的决定因素“药子”是一种被认为是“强精华”的食物，含有大量的镉。镉对人体组织器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会使精子数量减少，还会影响受精卵的着床，可能会因为镉对染色体的损伤而导致受精卵难以着床，影响妊娠。如果加上自己吸烟的人，不孕的概率高达60%，因为每吸一包烟，体内的镉就会增加2到4微克，慢性镉中毒还会造成肾脏损伤或骨骼疾病。最后要提醒大家，含锌量高的食物有助于镉的排出。因此，为了防止镉的过量摄入，我们可以选择一些含锌的食物。可以多吃补肾的蔬菜、水果等。高锌食物主要是贝类，例如牡蛎含有最多的锌，海带中的海藻酸也能在体内排泄镉。苹果含有半乳糖三油酸酯，有助于排毒。多吃富含钙的牛奶和豆制品是一种有用的“毒素推进器”。另外，生活中要注意戒烟，较少注意检查女性不孕不育，多少钱，电池等含镉物品。

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