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四季协奏曲，女性荷尔蒙周期变化

时间：2023-01-25 01:34来源：未知作者：admin点击：775

女人心海底针，指的是女人心思复杂难以捉摸。但若以每个月的月经周期来看待“女人是复杂的动物”这件事，是颇精准的论述，因为女人体内女性荷尔蒙变化不仅影响生理，更影响心理。

序曲

女人的月经周期种种生理、心理现象，可说是下视丘、脑下垂体、卵巢与子宫协同作用下的结果。月经周期是由下视丘指挥脑下垂体前叶分泌滤泡促进激素（FSH）与黄体生成激素（LH），刺激卵巢分泌雌激素（动情激素）与黄体素、除了引发卵子成熟、排卵外，还会促进子宫内膜增生、脱落。

女性荷尔蒙的分泌与变化可分为四个阶段：

（1）滤泡期：月经来之后到排卵间，FSH促进卵巢滤泡发育与产生雌激素。

（2）排卵期：雌激素浓度逐渐上升，FSH浓度便开始下降。LH浓度突然上升，负责卵子最后的成熟及之后的排卵（滤泡破裂释出卵子）。

（3）黄体期：排卵之后，滤泡转变为黄体组织，不但产生黄体素，也制造雌激素。这些荷尔蒙会促使子宫内膜更肥沃，等待受精卵的着床。

（4）月经期：如果没有受精卵着床，排卵后七、八天后黄体组织就会逐渐退化，雌激素和黄体素浓度也随之下降，子宫内膜血流减少、逐渐萎缩，最后脱落，即月经来潮。

下视丘接收到雌激素和黄体素浓度降低的讯号之后，再次刺激脑下垂体分泌FSH。让这序曲周而复始不停地演奏。四阶段为一个周期，一个周期平均28天。

由此可见，体内女性荷尔蒙的浓度是飘动的。如音乐旋律般高低起伏，交替着影响着女性生理四阶段变化，而情绪同样也随着荷尔蒙的起伏而飘动。荷尔蒙影响情绪．在28天内犹如经历了四季的变化：春（月经期）、夏（滤泡期）、秋（排卵期）、冬（黄体期）。

E大调第一号协奏曲－春

和谐萌生

女性荷尔蒙主要在影响女性第二性征之发育。事实上，女性荷尔蒙不只与月经，生育有关，更担负着强化免疫力、胆固醇正常化、骨骼代谢等等维持生命不可或缺的重要任务。

失衡的女性荷尔蒙一旦调理到正常的平衡状态，在生理上，健康得以维护，在外观上，只要做好简单的基础保养，便很容易维持肌肤健康美丽的样貌，在情绪上、不安、焦虑、忧郁等等同样可以获得缓解。

终曲

因此，不论年龄大小，女人想要健康、美丽，最重要的是别让不健康的生活型态破坏体内女性荷尔蒙间的协调性，才能合奏出对身、心都健康、美丽的协奏曲。

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