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最全备孕干货，建议有生育打算的女性收藏

时间：2022-11-08 16:08来源：未知作者：admin点击：728

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图片:番薯丫|撰稿:翁小姨|责编:阿月

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Hello大家好，我是阿月。欢迎来到新一期的「莓有答案」~

为了孕育一个健康的宝宝，宝妈宝爸们在备孕期总会格外注意与紧张，某些东西能不能吃？某些事情能不能做？这些都是经常围绕在备孕期的话题。

为了解答大家的疑惑，今天我们特地请到了妇产科医生翁小姨，来给大家讲讲备孕期那些能做or不能做的事~

本期你将会看到：

打了狂犬疫苗后多久可以备孕？

打完HPV疫苗多久才能备孕？

备孕期一定要先拔掉智齿吗？

备孕要不要割痔疮？

备孕可以喝咖啡吗？

叶酸又称为维生素B9，属于水溶性的维生素，在人体内不能合成，只有通过食物药物这样的外源途径补充。深绿色蔬菜、柑橘类水果、豆类、坚果、动物肝脏等食物中含有丰富的天然叶酸，但是天然叶酸的生物利用度很低，只有人工合成的叶酸的60%左右，我们备孕期服用的叶酸片或者含有叶酸的复合维生素片里的叶酸就属于人工合成叶酸。

叶酸的生理性作用体现在参与遗传物质的代谢和蛋白的代谢，孕前和孕期补充叶酸，能降低胎儿神经管畸形的发病率，减少巨幼红细胞性贫血等。

叶酸一般不会干预月经，月经的规律性主要受到下丘脑垂体卵巢内分泌轴的调控，当出现妇科内分泌疾病的时候，会出现月经紊乱。

遇到个体精神紧张，工作生活压力大，或者环境改变，减肥体重波动大等等因素时，也会影响到月经，所以建议最好能找医生排查一下月经推迟的原因，再决定是否停止服用叶酸。

好啦，以上就是这一期的「莓有答案」，希望对大家有所帮助。

女性在生育这条路上有自主选择权，虽不是必选项，但有备孕计划时，可以多了解了解妇科知识，扫平「备孕路上的障碍」，科学、健康地孕育新生命；而暂时没有生育计划的，也要定期进行妇科检查，监测健康状况~

好啦，如果你还有其他健康方面的疑问，欢迎在留言区或私信告诉我们，说不定下一期的「莓有答案」就有你的问题哦！

我爱这个世界。

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