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哺乳会让乳房下垂吗？附预防下垂小tips

时间：2022-09-30 10:38来源：未知作者：admin点击：807

说实话，因本人上半身质地一直比较“轻盈”，所以还从来没有担心过“下垂”的问题。

不过啊，假设我是一丰满姐们，大概也不会特别介意这事儿——个人认为，取悦男士并不能单纯用一对神气的胸解决，更何况人活着并不总是为了取悦别人。

在哺乳能被一切理由要求叫停的今天，“下垂”是个相当有力度的借口。这个深入人心的因果关系，让我当初面对未来哺乳超两年的计划时，竟不自觉有了一种悲壮。啊……难道安徒生童话里奶垂到肚脐的巫婆就是自己老了的写照？有朋友打趣儿说，等你产假归来莫不是可以把奶甩到背上，背着来上班？

然而这奇妙“憧憬”终将落空，因为哺乳本身并不是下垂的原因。让你变成“垂柳”胸的肇事者是每次怀孕时，不重视好好“托球”。

要知道，咪咪本来就有自己的重量，已经长期持续考验地心引力对各路韧带的作用了。怀孕时她重新生发，加重质量。临产阶段，身体为了顺应生产时松解骨盆的韧带需要，释放出通杀韧带的松解激素，顺带着让胸前两张cooper韧带网也愈发颓废了。

咪咪下垂的秘密元凶

看看究竟是哪些情况有机会影响咪咪的美感（下垂）呢？

1. 孕期体重增加过猛；

2. 多次怀孕（不仅咪咪，全身的皱纹和肌肉松弛都随之增加）；

3. 怀孕年龄偏大；

4. 孕前肥胖，或者咪咪本来就很有分量；

5. 吸烟；

6. 内衣没有穿合适（特别是size快速变化的那段时间）；

7. 大起大落的体重变化。

原理

要知道咪咪里面都是软软的结构，既没有挺拔的肌肉、也木有牢靠的骨骼，全靠一张网状的cooper韧带，细溜溜地把这堆脂肪拴在胸壁上。并且为了让咪咪更富女性的波动感，cooper韧带还不能绷太紧了，要张弛有度地弹跳着管住了这对沉甸甸的“黄油”。

乳房的重量毫无疑问持续加码在孤军奋战的cooper韧带肩上，无论产后是否哺乳，这重负担都将交一个结果给未来的下垂趋势。所以说，下垂不是短期发生，而是个“长线生意”。但素！其实在每次哺乳时，身体所分泌的催产素，是能增加cooper韧带的弹力的，也就是说，哺乳，不但没给咪咪拖后腿，还特别正能量地帮它打起精神哦！

预防咪咪下垂tips

想要承担更小的下垂危机，孕期和非孕期的妹子不妨都来关注几件事：

1. 好好吃饭，均衡营养；

2. 适度锻炼，让胸部看起来挺拔可以是因为前排演员出众（乳腺组织+脂肪层），也可是因为后排替补给力（胸大肌饱满）；

3. 怀孕初起，就不断随乳房size变化调整内衣尺寸，注意那些先从下方发展起来的力量（孕期咪咪喜欢先从下面开始变大）；

4. 做任何活动前，注意给咪咪装备好防止乱晃的运动型文胸。记住，让乳房不精神的原因里，运动时四面八方乱晃的伤可是远远大于地心引力的拉扯呀。一直给cooper童鞋辣么大的负担真的好么？

5. 既然孕期已经势不可挡地增加了cooper韧带的负担，不如好好喂个奶帮人家激发点催产素预防下垂？

结语

上帝帮你把奶变大，是希望你能好好喂奶，就此不作他想。

存在即有理的道理告诉我们，为了奶娃的胸器被催大了后，你只需要归顺自然，物尽其用，就能收获满载的好处，比如少了许多肿瘤的造访机会（乳腺癌的保护因素，唯一A级证据），多了一些挺直腰板优雅老去的物质基础（骨质疏松发生率下降）。

至于下垂？即便不怀孕不生娃不哺乳，时光也会在胸前抹上一把痕迹，倒不如享受当下，珍惜短短几年的哺乳光阴。

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