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男人为什么会不孕，找出不孕的五个“帮凶”

时间：2022-05-13 14:10来源：未知作者：admin点击：780

生活节奏越来越快，男性面临的工作压力越来越大。很多男性朋友都要忙于工作，从而忽略了生活习惯造成的不孕不育。男性不育的原因很多。下面具体分析一下。

找出不孕不育的五个“帮凶”

1.抽烟喝酒会导致男性不育。抽烟喝酒对人体不好。香烟中含有的尼古丁可能会杀死男性体内的精子，葡萄酒中含有的有害物质会降低精子活力。

2.肥胖，生活水平不断变化，人们的饮食有了很大的改善。人们经常吃有营养的食物，时间长了身体会逐渐发胖。肥胖会影响男性生殖器官，最终可能导致不孕。

3、久坐，久坐会影响下肢血液循环，从而引起尿路感染，进而对生殖器官产生影响，一旦生殖器官患病，就会导致男性不育。

4.爱穿紧身裤，会影响男性阴囊和睾丸，不利于睾丸生精功能。这会导致男性精子活力下降，从而影响男性精子的活力和质量。

5、经常做，很多男性朋友喜欢，但是长时间会对身体造成不良影响，因为中的高温会降低精子质量，也会削弱精子活力，会影响男性的生殖功能。

如何提高男性生育能力

1.定期参加体育锻炼，保持健康的体重，避免过度肥胖。肥胖会降低男性生育能力。体重要控制在标准范围内，提高精子质量。好的男性在女性不孕不育医院要选择合适的锻炼方式。慢跑是一种非常好的锻炼方法，不仅可以提高身体素质，还可以提高精子质量。

2.在浴室洗澡时，我们应该控制水温。最好用温水洗澡，可以促进人体血液循环，帮助身体排毒，提高男性精子质量，有利于睾丸生精功能，提高精子质量，提高男性生育能力。同时要注意正确的着装深圳做试管成功率最高的医院。

3.心态放松可以提高精子质量，避免精神压力过大，影响精子质量。如果男性想要缓解精神和生活压力，良好的心态不仅可以提高精子质量，还可以提高身体素质，降低男性患疾病的风险。

多吃绿叶蔬菜有利于精子产生，也多吃深海鱼。深海鱼富含锌，能提高精子活力和质量，还能提高男性的生育能力。男性要做好饮食调节，良好的饮食习惯可以让男性生育素质更高。

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