时间:2021-04-20 14:26来源:未知作者:admin点击:272
母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。相关研究显示,用母乳喂养的婴儿发展更为健康,效果包括增强免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖。所以妈妈们为了宝宝的健康着想,需坚持6个月的纯母乳喂养。下面小编就告诉妈妈们母乳喂养吃什么好。
★母乳喂养吃什么好 母乳喂养需要补充充足的营养,才能保证母乳的质量。吃货妈妈们,福利来了,小编告诉你母乳喂养吃什么好吧! 膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素,脂肪不要过多。要多喝汤水,如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等。 母乳不足时,除喂母乳外,还要用其他乳类或代乳品,采取人工喂养的方法,来补充营养的需要,进行混合喂养。★母乳喂养的注意事项 对于宝宝来说,母乳是最好的食物,母乳喂养也是最科学的喂养方法!母乳含有婴儿所需的全部营养,非常容易消化、吸收;富含的氨基酸与乳糖等物质,对婴儿脑发育也有着促进作用。但是,新手妈妈可能还不知道母乳喂养需要注意哪些事项,现在小编就来分享一下母乳喂养的注意事项。 1、每次哺乳,让宝宝先吃一侧乳房,直到吃空。宝宝可能会放慢吃奶速度,吮吸乳头寻求安慰,然后放开乳头,或含着乳头入睡。 2、吃空一侧乳房后,拍一拍宝宝的后背,换一侧乳房哺乳。 3、有些宝宝每次哺乳,两侧的乳房都要吃到,有些则祇须吃一侧即可。如果宝宝吃完一侧后又吃另一侧,要让宝宝吃够为止。 4、吃完奶后,宝宝会显露吃饱的样子,放松而满足。★科学母乳喂养的时间 现代社会的生活压力越来越大,不少妈妈生完孩子后就重返职场了。于是,很多妈妈想知道:纯母乳喂养时间究竟该坚持多久? 世卫组织建议母乳哺育至2岁至2岁以上。纯母乳6个月后,可以开始添加辅食。可添加高铁高钙的辅食,例如梨、苹果、葡萄、香蕉、排骨汤、海带汤等。如果宝宝短期内无法接受辅食,可以先试着每次给一点点,慢慢增加。 多晒太阳是促进孩子钙质吸取最安全最自然的方式。正确的抱姿与含乳,孩子才能移出更多的乳汁。妈妈就会补充制造出更多的乳汁。吃东西其实与心情有关,吃了你喜欢的食物,心情好才是帮助乳汁增加的主要原因。2022深圳第三代试管医院排名,除了妇幼保健附江西三代试管医院排名省一附院和江西妇保院都是南昌比较有名气的医院,两家医院都具备开展试管婴儿的资质,两家医院...
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