儿童常见的六大进食难题

时间：2023-05-19 05:19来源：未知作者：admin点击：126

导读：

　　“宝宝吃奶很少，还容易吐”、“孩子边吃边玩，吃饭很慢，一口饭老吞不下去，含久了还会吐出来”、“不管我怎么骂、哄、吓，她就是不肯吃”、“他爱吃什么我就做什么，尽量满足他”……

　　这就是儿童中常见的进食问题，您是否也为孩子的进食问题头痛不已呢？

　　看过国画大师徐悲鸿《骏马图》的您，一定对其中千姿百态的骏马印象深刻：有的奔驰于草原，有的默立于旷野，有的回首于峭岩之巅。如今我们在您面前展开的一幅进食图，您看后是不是能从中找到您家中的影像呢？

　　镜头一——刚喝完又吐奶

　　躺在床上、不到3个月大的宝宝醒后大哭，妈妈赶忙取来奶瓶给他喂奶，宝宝大口大口地吮吸着，旋即又慢慢闭上了眼。妈妈把宝宝放回床上。不一会儿，宝宝又大哭起来。原来是吐奶了，刚喝进去的奶一大半溢在胸前。

　　妈妈的话：宝宝老是吐奶，怎么回事啊？我这尿布都洗不完，又要洗小围兜了。

　　宝宝的话：我刚才太饿了，吃得太急，吞了一些空气进去，那气体想出来，我就吐奶了。

　　医生的话：宝宝吐奶与胃容量、喂养方式等有关。宝宝年龄小，胃容量只有90~120毫升。一次喂奶以不超过100毫升为宜。妈妈们如果担心宝宝吃不饱，喂得太勤太多，容易使孩子吐奶。另外，当孩子饿得慌或大哭时，由于没有包紧乳晕或奶嘴而吃进空气，容易引起吐奶。所以，喂养时注意奶瓶要倾斜，使液体完全充满瓶口，或者宝宝的口包住乳晕，宝宝就不容易吸入空气了。喂完奶后，要竖抱起宝宝约10分钟，并轻拍其背，让空气排出。宝宝躺下后，胃呈水平状，就像没有盖子的热水袋一样，很容易溢奶。

　　镜头二——吃饭就像跑马拉松

　　5岁的浩浩在地上玩着五颜六色的玩具和跑车，奶奶抓住好时机喂上一口饭。过了一会儿，浩浩又跑去玩自己的小自行车了，骑上骑下，奶奶哄着又喂上了一口。这不，浩浩在客厅骑开了，奶奶只有在他必经的路上截住又往他嘴里塞上一大勺饭。一顿饭下来，花去了近一个小时。

　　奶奶的话：我小时候是没饭吃，这孩子有饭不好好吃。要人追着喂，哄着才吃。吃个饭就像跑个马拉松。

　　浩浩的话：奶奶你老是怕我饿着，我饱了你也要哄着我再吃几口，只要我吃上一口，你就高兴，就会拿出玩具让我玩。反正你时不时就给我吃，我就边玩边吃了。

　　医生的话：孩子要养成良好的进食习惯，应该养成定时（一般每次进食时间控制在10~25分钟）、固定场所（这样可减少干扰，促进有利于消化液分泌的条件反射）的进餐习惯。超过规定时间应停止进食，直到下一餐就餐之前什么食物都不要给予。像浩浩一顿饭吃一个多小时，这样消化液分泌不足，肠蠕动慢，孩子就没有饥饿感和食欲。其实，进食是一个正常的生理过程，饿了自然会想吃，不必担心孩子少吃会饿坏身体，正餐没吃好就急着加零食，结果反而导致恶性循环。

　　镜头三——一口饭吞不下

　　“安安，乖女儿，来!”妈妈舀起一勺饭喂女儿，可是女儿努努嘴，张开口，嘴里满满的，前面一口还没吞下去呢！安安倒是很听话，可就是一口饭含在嘴里老半天吞不下去。催得急了，她甚至会吐出来。

　　妈妈的话：这孩子怎么这么慢性子啊，我巴不得她快点吞下去吃第二口。

　　安安的话：这饭我就是吞不下去，有力使不上啊。

　　医生的话：多数人没有认识到进食也是一种发育技能，如同儿童学走路要经过坐、爬、站等几个阶段，这是需要通过学习才能获得的能力。如果吸吮、吞咽、咀嚼等能力没学会，儿童就不会吃。因此，在辅食添加时，应及时提供与年龄相符合的食品及培养相应的进食技能。如6个月左右的婴儿，可自己扶奶瓶吃奶；7~9个月时，可用杯饮；10~12个月时，应尽快让婴儿学会自己用勺；2岁左右的儿童，应独立进食。一般孩子到18个月大时，喜欢自己用汤匙吃，而家长担心孩子吃得满地都是，往往由家长喂食，这样就剥夺了孩子自己进餐的兴趣，过了这段时间，孩子就再也没有兴趣自己吃了。所以我们有时能看到五六岁的孩子还是由大人喂，而不肯自己吃饭，就是家长造成的。

　　对口腔功能不良，如吸吮、吞咽和咀嚼能力不足的儿童，可进行口腔按摩等口腔功能训练，调节口腔敏感度，刺激吞咽，提高进食技能。

　　镜头四——嫌“蔬菜”爱“荤菜”

　　开饭了！楠楠埋头吃饭，可是却只吃荤菜，不吃蔬菜。用楠楠的话来说“不可一日无肉”，否则饭也不吃。妈妈劝过很多次，楠楠就是改不过来。

　　妈妈的话：虽说荤菜营养高，可是不吃蔬菜容易便秘。

　　楠楠的话：那蔬菜太难嚼了，在嘴里也没啥味道。

　　医生的话：孩子只吃荤菜不吃蔬菜的原因有很多。如荤菜口感好，而蔬菜纤维多，咀嚼费时费力（困难）；有的父母认为荤菜营养更丰富，给孩子吃“最好的、最贵的”，孩子也就吃荤菜多，吃蔬菜少。此外，当儿童持续拒绝某种食物，如海鲜等，应考虑食物过敏的可能。

　　当然，有些儿童有时出现连续几日选择某些食物的现象，这可能与儿童机体自然的营养素平衡有关，这是可以接受的。因此，抚养者应给儿童创造广泛选择食物的机会。

　　镜头五——半夜喝奶

　　夜深入静，6个月的宝宝醒来，“哇”的一声吵醒了妈妈。妈妈半睡半醒爬起来，把乳头往孩子嘴里一塞，宝宝吸吮着，慢慢就又睡了。

　　妈妈的话：宝宝为啥半夜老醒呢，让我觉也睡不稳。

　　宝宝的话：有时候我是饿醒的。有时候你也不用管我，我哭几声就又会睡的。

　　医生的话：婴儿4个月大后不主张夜间进食。如果婴儿夜间醒来仍需进食，主要有两个原因。一是饥饿。如果4个月大的宝宝还未添加辅食，由于奶在胃里停留时间短，容易产生饥饿感。因此，婴儿夜间睡眠过程中可因饥饿醒来要喝夜奶。另一种情况是不良习惯，这与抚养者不恰当的应答方式有关。出生后4个月的婴儿，原则上夜间不必进食。但父母或抚养者往往认为婴儿夜间醒来都是因为饥饿，是饿醒的。因此，他们的应答方式多数是：（婴儿）醒、哭、哺乳或奶瓶、哭止。其实这种应答方式是不恰当的。好的饮食及睡眠习惯的养成，与大人的应答方式关系密切，夜间大人不必过分关注婴儿的觉醒。

　　镜头六——餐桌当训桌

　　妈妈今天做了一个新菜式：香菇炒肉片，营养价值高。爸爸夹起一块：“哇，太难吃了，这香菇味怎么这么腥？”刚想夹菜的亮亮一听，任凭妈妈怎么劝也不肯尝了，只挑自己喜欢的那盆酸豆角炒肉末吃。吃到一半，爸爸又问起亮亮这次小测验的成绩，在学校表现如何，亮亮支支吾吾应对几句，快速地扒拉几下就说吃饱了。

　　妈妈的话：正是长身体的时候，学习又用脑，怎么能吃这么少呢？营养不够啊。

　　亮亮的话：爸爸搞得我胃口全无。

　　医生的话：家庭成员的进食行为和对食物的反应，对儿童具有榜样的作用。与儿童共同就餐时，家长应保持浓厚的进食兴趣，即便是自己不喜欢的食物，家长也不要当着孩子的面说不爱吃这，不爱吃那，否则容易使孩子跟着家长一起偏食、挑食。此外，饭桌上要创造良好的吃饭环境和气氛，让孩子在快乐、轻松的心情下进餐，这对于孩子的心理和生理健康都是非常重要的。

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